SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tą wiedzę a w książkach mądrych książkach, które jednocześnie nie skupiają swojej uwagi na liczeniu jakichś kalorii czy inne bzdety Tak człowiek nie funkcjonuje. to moze podeslij jakis tytul co czlowiek troche innej wiedzy zdobedzie procz tej forumowej.... No ale zawsze jeszcze pamietam o opcji zeby wejsc pod Twoje skrzydelka... ale to chce [...]

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-20 12:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rescuediver - redukcja 135 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lepiej LC czy HC. Każdy ma swoje argumenty poparte badaniami i osiągnięciami ;-) Bardziej mi chodzi tutaj o biomechanikę naszego organizmu. Naturalnie nie mamy amortyzacji pod piętą, mam ją w konstrukcji stopy, stawu skokowego i ogólnie kończyn dolny, więc biegnąc boso po asfalcie od razu (no chyba że ktoś jest wyjątkowo utalentowany) większość [...]

    Odpowiedzi: 1434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-23 13:41:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej, 105kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] należy zredukować masę ciała, co wiąże się ze radykalnymi zmianami w odżywianiu. Dieta powinna pokrywać zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Na podstawie badań naukowych można stwierdzić, iż spadek masy ciała o około 10% może obniżyć ciśnienie tętnicze dlatego w Twoim przypadku jest to priorytetem. Oczywiście należy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2017-06-08 08:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW by Tractor(korekta)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] co i jak ,ale chwilowo nie mam czasu i sił by się rozpisywać ,w ten weekend się postaram :D ,za to mam kolejne pytanie co do przysiadów ,bo gdy biorę 80kg ,to przy 2-3 serii pod koniec trochę uginają mi się nogi do środka ,to czy zmniejszyć obciążenie ,czy cisnąć dalej ? Bo na YT też widziałem ,że nawet zawodowcą nogi schodzą do środka przy [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 11131 Data: 2012-09-25 22:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chelsea Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    Co jak co ale Sheva napewno nie był "pod presją pieniędzy".

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-28 15:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chelsea Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] bogaty prezes , Jose tez sie wypowiadal bodajze w poprzednim sezonie ze najmocniejszy jest Inter skladowo , prezes Interu tez raz w samych superlatywach sie wypowidal pod jego adresem. Ostatnia porazka w LM i ogolnie nieudane poprzednie sezony w LM moze jeszcze Barcelona choc to mysle zalezy od najblizszych wynikow tego zespolu jedno jest [...]

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-20 14:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyglądał w zestawieniu ze sflaczałym brzuchem zwisającym jak fartuch kuchenny (25kg/2 mieś. swój ślad zostawia. No chyba, że to fantazje/pobożne zyczenia autorki. Ale biorąc pod uwagę, że to 2 lata temu było i wciąż flak jest, to nędza musi być). Jak się już leży w narkozie, to zawsze można sobie do kompletu abdominoplastykę walnąć. No i brazil [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7315 Data: 2012-05-02 10:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shogun vs Fedor - dywagacje!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ostatnim zawodnikiem o ktorym moglbym powiedziec, ze cos go zaskoczylo. Tym bardziej w przypadku walki z Overeemem, ktorego juz raz pokonal (walka zreszta wygladala dosyc podobnie). Rua - w przeciwienstwie do niektorych kolegow z CB - zawsze odrabia "prace domowa" i jest doskonale przygotowany pod konkretnego przeciwnika. A ze jest [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7657 Data: 2007-02-26 12:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rodziny bedzie czarny ojciec.biała matka.dziecko bedzie musiało być emowatym homoseksualistą a filmy to już tylko będą o trudnych miłościach z cienkimi tekstami i dennymi aktorami%-) Polecam Tobie i Wam wszystkim obejrzenie filmu pod tytułem "Człowiek Demolka". Jak najbardziej ponadczasowy, dobrze pokazuje to co niektórzy chcą zrobić z ludźmi.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-20 16:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do puki nie będziesz mnie gazował ani pałował podczas gdy ja bede śpiewał hymn Polski to mozemy być ziomkami dopóki pod hasłami narodowymi będą sie ukrywac zwykli zadymiarze którzy nawet nie wiedzą co i po co śpiewają a idą zrobić przysłowiowy rozp****** to tak długo bedę popierał pałowanie takich demonstrantów.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-27 19:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niemu toczyła sie ta sprawa. Mogą go ukarać jeśli ktoś mu wytoczy proces,np ten poszkodowany A co do dopuszczenia filmiku. Każdy taki filmik powinien być oceniany przez sąd pod względem wiarygodności, czy został oceniony przez biegłych wczesniej, czy w ogóle był znany sądowi tego się nie dowiesz dopóki Ci tego sąd nie ujawni. i jedna ważna [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-29 14:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 26 czerwca 2007 z udziałem Prezydenta RP Lecha Kaczyńskiego dokonano wmurowania aktu erekcyjnego pod budowę Muzeum Historii Żydów Polskich. Trwające obchody 65 rocznicy Powstania w Getcie Warszawskim rodzą pytanie, czy w tym nowym przybytku kontynuowana będzie wersja wydarzeń według Marka Edelmana, czy może przebije się do opinii publicznej choć [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-30 01:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nimi ostateczny rozłam. Poza tym istnieje też komunizm niemarksistowski, który był całkiem popularny w Europie Zachodniej w czasach realnego socjalizmu. cos skrzywione podejscie masz kolego do tego wszystkiego,naiwność politycznej poprawności to zło Właśnie mam podejście normalne, bo jak widzę, że ktoś głosuję na polityka X, a potem obrzuca [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-13 22:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]Azzi DT

    Post
    Ladies SFD

    Kaszmirka, trzyma się za końce kijek podchwytem w dwóch wyprostowanych rękach, potem jedna wędruje do klatki, później pod pachę, obraca się w barku aż do wyprostu i zmiana. Kijek nie może być zbyt długi. Ciężko dobrze opisać.%-) A co do gołąbków, można z kiszonej robić tylko trzeba całe główki ukisić. Pewnie nawet normalna kapusta nie będzie wtedy [...]

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 19:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]Azzi DT

    Post
    Ladies SFD

    Dni nietreningowe niestety. Mam zapalenie gardła. Za chwilę powinnam mieć @. Zauważyłam, że to już 3 raz pod rząd, kiedy tuż przed @ mnie rozkłada. Potrzebuję porady, co z tym fantem zrobić. Jak byłam grubsza, odporność miałam lepszą, znacznie mniej chorowałam przez rok czy dwa. Ale przytycie wykluczam z terapii.;-)

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-13 18:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]Azzi DT

    Post
    Ladies SFD

    TRENING 1. przysiad 4x 6-8 2 serie rozgrzewkowe 20kg/10 38kg/10 38kg/9 40kg/8 40kg/6 2. MC na jednej nodze 3x 6-8 na nogę 25kg/8 25kg/8 25kg/8 3. wejście na podwyższenie 3x 6-8 na nogę 30kg/8 30kg/8 30kg/7 4. TGU 3x 5 na rękę 7kg/5/5/5 5. obwód 3 ćwiczeń na brzuch brzuszki na piłce brzuszki x20, brzuszki ze skrętem x10 na stronę [...]

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-17 09:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje Pierwsze tygodnie z Siłownia :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Oraz jeszcze 1 pytanie jestem strasznie słaby w drążku podchwytem podciągnę się max 15-17 razy ( do apsolutnie pełnego wyprostu rąk ) ale to jest mało przynajmniej tak mi sie wydaje Jak dla mnie 15-17 razy to całkiem wystarczająco... Imo 6-8 nachwytem, 10-12 podchwytem spokojnie wystarcza (moja waga 100kg) po co sie katować ważne aby ruchy były [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2011-12-07 09:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapasy a ulica

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kumpla, gosc juz ma 30. Pod koniec lat 80-tych byl mistrzem polski juniorow w zapasach. Dzisiaj juz recydywista i maniak wszelkich bojek. Ale do czego zmierzam. Wlasnie pod koniec lat 80-tych wielokrotnie sie sparowalismy uzywajac rekawic bokserskich. Niestety w dystansie przeciwko nogom i reka nie mial zbytnich szans. Przez lata dolaczyl do [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17235 Data: 2005-01-10 19:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieświeży oddech.....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam, pisze odnosnie migdalkow...a mianowicie jak juz tu kiedys na forum pisalem, przypominaja one zolty ser to znaczy cale sa podziurawione...i wlasnie w tych dziurkach zbieraja sie takie dziwne struktury takie jakby osady koloru bialo-zoltego przypominajace grudki, nie sa to napewno jakies resztki jedzienia, tylko wlasnie takie skumulowane [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-11 17:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dług

    Post
    Sztuki Walki

    [...] małe kwoty w celu ich nie oddania /. Jak rozumiem dałeś mu pieniadze na takzawny ryj czyli bez pokwitowania, jak równiez koledzy twoi. Próba bicia czy zastraszania nie da spodziewanych rezultatów dla czego ? bo w******licie mu on oczywiście powie ze zpłaci i ma was zgłowy do nastepnego w******l az wam sie znudzi lub cos w nim peknie i pójdzie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2006-03-06 11:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)